World Health Organization
照顾者在线支持项目
Chinese iSupport for Dementia

舒缓日常生活的压力

52%

放松训练:想象

想象自己在一处自己喜欢的地方,或者和自己喜欢的人或物在一起,以达到放松的目的。

本练习所需时间:5-10分钟