World Health Organization
照顾者在线支持项目
Chinese iSupport for Dementia

舒缓日常生活的压力

72%

放松训练:颈部运动

在这个训练中,您会感到颈部肌肉的放松,同时也会增加您大脑的血流量。

本练习所需时间:5分钟

提醒:如果您有颈椎等方面的问题,可根据自身健康状况适当选择是否继续。