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舒缓日常生活的压力

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宋婷成功做到了放松

宋婷决定采纳朋友的建议，按照朋友演示的呼吸训练进行了尝试。

当宋婷再次遇见她的朋友时，她说：“你的建议真是太好了，谢谢你。虽然我仍然有很多事情要做，但是我觉得压力小一些了。”宋婷决定在每次她感到压力大的时候就去做呼吸训练。