World Health Organization
照顾者在线支持项目
Chinese iSupport for Dementia

舒缓日常生活的压力

16%

放松的技巧

在这个训练中,您会学习到不同的放松方法与技巧。

特别要记住:

  • 放松使您感到压力减轻
  • 放松可以让您精力充沛
  • 放松可以让您更轻松地完成任务
  • 放松并不需要花费太多的时间