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为愉悦身心的活动寻找时间

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愉悦身心的活动的重要性

提供照护是一个长期的过程，因此愉悦身心的活动很重要，有助于您放松自己，从而继续照护他人。愉悦身心的活动可以是一些小事，例如散步或与朋友聊天。但是即便如此，要做到这些事情可能并不容易，因为提供照护是非常耗时的，您不在的时候可能意味着其他人不得不接管对的照护。