我们一起看看艾小米，朱文思和黄松的照护体验，了解愉悦身心的活动的重要性。

艾小米

艾小米照顾她患有失智症的母亲，将大部分时间用于照顾母亲，很少为自己花时间，没有任何愉悦身心的活动。艾小米注意到最近她比平时更累，感觉不能像以前一样照顾她的母亲。

朱文思

朱文思照顾他患有失智症的哥哥，没有很多的睡眠时间，几乎没有时间午睡。最近他开始让他的姐姐过来帮助照顾，这样他可以每天下午睡会午觉，读读杂志。

黄松

黄松照顾他患有失智症的妻子，最近，他雇了一个专业的照顾者，每周过来三次帮忙照顾他的妻子。当专业照顾者过来时，黄松会读报纸或出去散步。