一旦您有了属于自己的时间，接下来就是要考虑您想要做什么事情。一切皆有可能，即使只有很短的时间，您依然可以做一项您喜欢的活动。
在本次练习中，您将列出您想要做的令人愉快的活动清单。从以下列表中选择至少两项您想要经常从事的活动。
令人愉快的活动：
If you need an assistance, please contact your online coach by 041234567 or (08) 8234 5678.
为愉悦身心的活动寻找时间